Si la persona presenta síntomas respiratorios leves o moderados, debe permanecer en el hogar, comunicarse con los números telefónicos que las autoridades de salud han indicado.

Consulte al servicio de urgencias solo cuando presente:

• Respiración más rápida de lo normal.
• Fiebre de difícil control: más de 24 horas que no mejora con medicamentos.
• Si el pecho le suena o le duele al respirar.
• Si pasa mucho tiempo dormido o tiene dificultad para despertar.
• Presenta ataques o convulsiones.
• Decaimiento.
• Deterioro del estado general en forma rápida.

• Siempre deben tener un cuidador que los acompañe y les explique la situación con palabras sencillas.
• Los que padecen deterioro cognitivo o demencia pueden sentirse más ansiosos, enojados, estresados, agitados y retradiso durante el brote
• Mantener las rutinas diarias personales de sueño, higiene y alimentación.
• Tener conversaciones esperanzadoras sobre casos de recuperación exitosos y restablecimiento del bienestar de la mayoría de la población afectada por el Covid-19.
• Evitar el consumo de alcohol, drogas y tabaco. Promover las actividades espirituales que practique la persona.
• Tomar sol cada vez que sea posible.

• En tiempos de estrés y crisis, los niños, niñas y adolescentes requieren mayor atención. Hable con franqueza con ellos sobre la situación de manera clara y tranquila.
• Ayude a los niños a encontrar formas positivas de expresar sentimientos perturbadores como el miedo y la tristeza. Jugar es una buena opción.
• Los niños se sienten aliviados si pueden expresar y comunicar sus sentimientos de tristeza y miedo con un ambiente seguro y de apoyo. Muestre interés en ellos. Pregúnteles como se sienten.
• Si se considera seguro, mantenga a los niños cerca de sus padres/cuidadores y familiares. Solo en casos extremos, separe a los niños, niñas y adolescentes de sus cuidadores.
• Si los niños, niñas y adolescentes están separados de los padres/cuidadores, asegure que estén en contacto permanente con ellos (teléfono y redes sociales).
• Continúe con las rutinas en cuanto a sueño y alimentación.
• Promueva actividad creativa, juego y lúdica individual.
• Para mantener hábitos de estudio, continúe con los horarios habituales de estudio que tienen en el colegio.
• Haga seguimiento y apoye las actividades escolares online.

• Tosa o estornude cubriéndose la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.
• Uso correcto del cubrebocas, éste deberá ser utilizado siempre que se presenten síntomas respiratorios o cuando se está cuidando a alguien que los presente.
• Quedarse en casa cuando se este enfermo, siguiendo las instrucciones que las autoridades de salud del lugar o del país proporcionen sobre la forma de consultar.
• Tener a mano los números telefónicos para consultar en su EPS, IPS, o Ministerio de Salud y Protección Social, SDS.

Otras medidas:

• No comparta platos y cubiertos, cepillos de dientes, cigarrillos, bebidas, toallas, esponjas, sábanas, etc. Los platos y cubiertos pueden ser lavados con agua y jabón o detergente después de cada uso.

El virus permanece por horas o hasta días en las diferentes superficies que tenemos en casa o en nuestro lugar de trabajo. Se recomienda limpiar y desinfectar todas las superficies constantemente.

Extrema precauciones. Limpia y desinfecta superficies. 

Los virus como el Covid-19 sobreviven por varias horas e incluso varios días en superficies lisas.

• Plástico: 5 días.
• Guantes quirúrgicos: 8 horas.
• Madera: 4 días.
• Vidrio: 4 días.
• Aluminio: 2 a 8 horas.
• Papel: 4 a 5 días.
• Acero: 48 horas.

Para evitar contagios: 

Limpia con agua y jabón o desinfecta con cloro diluido en agua:

• Objetos de uso común.
• Juguetes.
• Mobiliario.
• Enseres de cocina.

Limpieza.

Es remover gérmenes, suciedad e impurezas de las superficies. La limpieza no mata los gérmenes, pero al removerlos, disminuye el número de ellos y a la vez el riesgo de propagar una infección.

Desinfección. 

Es el proceso químico que erradica o mata los gérmenes presentes en una superficie. La desinfección no necesariamente limpia las superficies ni remueve los gérmenes, pero al matarlos, luego de limpiar, minimiza el riesgo de propagación, aún más.

La limpieza y la desinfección no son sinónimos. Se recomienda primero limpiar y luego desinfectar.

• Limpie a diario las superficies y objetos que se tocan con frecuencia (mesas, manijas de puertas, de gabinetes y teléfonos), usando detergente doméstico y agua. Para los aparatos electrónicos utilizar los limpiadores especializados basados en alcohol.
• Como limpiar y desinfectar: Use guantes desechables. Bote los guantes después de cada limpieza. Si utiliza guantes reusables, esos guantes deberán ser dedicados para limpiar superficies de COVID-19 exclusivamente, es decir para evitar que el virus viaje de una superficie a otra con contacto directo o indirecto.

Lávese las manos inmediatamente después de quitarse los guantes.

Para desinfectar puede utilizar una mezcla de cloro diluido, soluciones con un mínimo de 70% de alcohol, y la mayoría de los desinfectantes.

Cloro diluido: Se puede utilizar si es apropiado para la superficie. Tome en cuenta las instrucciones del fabricante y asegúrese que hay suficiente ventilación. No mezcle el cloro con amoniaco ni otro limpiador. 

El cloro no expirado es efectivo si se diluye de manera apropiada.

Esta solución de cloro debe contener las siguientes proporciones:

• 5 cucharadas (1/3 taza) de cloro por galón (4.54 litros) de agua o 4 cucharaditas por cuarto de galón (1.13 litros) de agua.

Para las superficies porosas como alfombras y cortinas, remueva cualquier contaminación visible con los limpiadores apropiados para estas superficies.

Luego de limpiar, lave estos artículos. Si es posible, hágalo en una lavadora con agua tibia o caliente y séquelos completamente.

Limpia y desinfecta todos los alimentos antes de cocinarlos o guardarlos en algún lugar de tu cocina.

El COVID-19 causa problemas respiratorios, no infecciones por alimentos, esto significa que afecta a los pulmones y no al sistema digestivo. De acuerdo con la administración de alimentos y medicamentos, no hay ninguna razón para creer que el virus se haya esparcido por medio de alimentos o alimentos empacados.

Aún así, seguir las reglas básicas de higiene para el manejo de alimentos, como el lavado de manos antes de preparar y comer lo alimentos, el uso de utensilios limpios y el adecuado manejo de los mismos. Restaurantes y servicios de repartición también deben seguir los lineamientos de higiene correspondientes.

Realiza la desinfección de las superficies, como latas, botellas, alimentos, etc., antes de ingresarlos al. lugar donde se almacenarán.

Lo más importante es lavarnos las manos para evitar el contagio.

Los gérmenes pueden vivir en diferentes partes de tu cuerpo, pero la mayor preocupación aquí son tus manos.

Tus manos son las que tienen mayor probabilidad de entrar en contacto con superficies con gérmenes y después tener contacto con tu cara, que es un camino potencial a la transmisión del virus.

No tienes que limpiar varias veces al día tu cuerpo como si debes hacerlo con tus manos.

El lavado de nuestra ropa también juega un papel importante para evitar el contagio.

No se tiene un estudio específico en cuanto al tiempo que el virus puede sobrevivir en la ropa, toallas, etc., pero aún así es buena idea cambiar y lavar tu ropa con regularidad especialmente si regresas a tu casa del supermercado o si asistes a trabajar diariamente.

Se recomienda el uso adecuado de la temperatura de la lavadora correspondiente al tipo de tela de tu ropa, (evita sacudir la ropa sucia ya que esto puede producir el esparcimiento del virus por medio de la ropa).

Si cuidas de un enfermo, puedes lavar su ropa junto con la tuya, solo recuerda utilizar guantes de plástico y lavarte las manos con agua y jabón después de removerlos. Y recuerda desinfectar los botones y las manijas de tu lavadora y secadora.

No se recomienda:

• Realizar compras que acaparen elementos esenciales de salud pública y que puede tener impacto sobre la posibilidad de protegerse por parte de otras personas, especialmente los trabajadores de salud. (Tapabocas, gel antibacterial, jabón, medicamentos, etc.).
• Adquirir y almacenar alimentos perecederos más allá de los necesarios para el consumo del grupo de cohabitantes, de acuerdo con el límite perecedero de cada alimento.
• Preparación de mezclas antisépticas o gel antibacterial en casa de acuerdo con indicaciones de fuentes inciertas y sin tener las condiciones o elementos que garanticen la calidad de estas preparaciones.